Глушаков поделился историей о первых шагах в лыжном спорте и работе с олимпийским чемпионом Александром Легковым. Бывший полузащитник "Спартака" и "Локомотива" признался, что до недавнего времени к лыжам не прикасался, но неожиданно для себя нашел в них новый источник эмоций и азарта.
По словам Глушакова, решение встать на лыжи стало для него экспериментом и вызовом самому себе. Он подчеркнул, что футбол для него навсегда останется спортом номер один, но новый опыт подарил ему ощущение "второго дыхания" в спорте.
"Лыжи - это круто, но футбол все равно ближе и понятнее. Футбол проще: я всю жизнь в нем, знаю каждое движение, каждое ощущение. А на лыжах все по-другому: другие мышцы, другая координация, другая усталость. Но в этом и кайф, в этом свой драйв. Я раньше ни разу не катался, и когда впервые вышел на трассу, получил такое удовольствие, что сразу захотел продолжать", - рассказал Глушаков.
Особую роль в его "лыжном старте" сыграл Александр Легков - олимпийский чемпион по лыжным гонкам. Именно он взялся за подготовку экс-футболиста и не стал подбирать мягкие выражения, увидев, как тот встал на лыжи в первый раз.
"Легков меня как увидел, сразу сказал: "Все, буду тренировать тебя, деревяшка". Для него я, конечно, выглядел как человек, который вообще не понимает, что делать. Он смеялся, спрашивал: "Кого я вообще позвал? Как ты вообще поедешь?" - вспоминает Глушаков. - Но это была такая нормальная спортивная ирония, которая только подзадоривает".
Первые попытки, признается Денис, были далеки от идеала: неуверенные шаги, постоянные ошибки в технике, странные для него нагрузки. Однако прогресс пришел довольно быстро - уже через несколько дней тренировок.
"На третий день он уже совсем по-другому говорил. Сказал, что, оказывается, я обучаемый, и что в учении хорош. Похвалил, отметил, что быстро схватываю. Для меня это было важно: все-таки слышать такое от олимпийского чемпиона - отдельная мотивация", - отметил бывший футболист.
При этом Глушаков подчеркнул, что лыжные тренировки дали ему возможность почувствовать себя снова новичком - в хорошем смысле слова. Он вспомнил, как много лет назад впервые пришел в футбол и так же неловко делал элементарные движения, которые сегодня кажутся автоматическими.
По его словам, именно смена вида активности помогает не зацикливаться на прошлом и легче переживать завершение профессиональной карьеры. После ухода из "Химок" и официального объявления о завершении карьеры летом 2025 года, экс-полузащитник искал, чем заполнить освободившееся пространство в жизни, и спорт снова оказался в центре.
Денис не скрывает, что по-прежнему внимательно следит за футболом, особенно за клубами, в которых оставил заметный след. В составе "Спартака" он становился чемпионом России и выигрывал Суперкубок страны, а до этого выступал за "Локомотив", где зарекомендовал себя как один из лидеров середины поля. Однако сейчас, когда нет ежедневных тренировок и матчей, у него появилась возможность пробовать себя в новом.
Он признается, что после стольких лет на высоком уровне организм привык к постоянной нагрузке, и полностью отказаться от спорта было бы для него психологически тяжелее, чем продолжать тренироваться. Поэтому лыжи стали не просто развлечением, а частью нового режима.
Отдельно Глушаков отметил, что лыжи сильно отличаются от привычного футбола не только с точки зрения техники, но и по ощущениям от нагрузки:
"Футбол - это рывки, смена направлений, контакт, борьба. На лыжах другое: ты вроде просто едешь, но через какое-то время ноги и руки горят так, как после хорошего сбора. Пульс зашкаливает, дыхание совсем иное. Понимаешь, что это серьезный спорт, а не прогулка по лесу".
По словам Дениса, работа с Легковым строится по-настоящему профессионально: разминка, отработка базовой техники, контроль за дыханием, работа над балансом. При этом не обходится без шуток и подколов - они помогают легче переносить неизбежные сложности начального этапа.
"Легков объясняет все очень доступно - шаг за шагом. Но при этом, если я что-то делаю не так, он сразу рубит: "Опять в футбол пошел, давай без финтов, работай правильно". Смеемся, но за этим стоит серьезное дело: он реально хочет, чтобы я не просто покатался ради картинки, а более-менее научился", - делится Глушаков.
Он добавляет, что для бывшего профессионального футболиста особенно непросто принять, что в новом виде спорта ты - новичок, а рядом люди, которые на порядок сильнее:
"Привык, что на поле я один из лидеров, что многие на меня равняются. А тут все наоборот: ты самый деревянный, самый медленный, постоянно ошибаешься. Но это хороший опыт - снова почувствовать себя внизу лестницы и спокойно по ней подниматься".
Глушаков уверен, что подобные эксперименты с новыми видами активности могут быть полезны не только профессиональным спортсменам, но и обычным людям. По его словам, смена привычного вида спорта или начало занятий чем-то новым "перезагружает" голову, помогает по-новому взглянуть на собственные возможности и избавиться от рутины.
Отвечая на вопрос, не собирается ли он выходить на любительские старты по лыжным гонкам, Денис не исключил такой вариант, но подчеркнул, что пока для него главное - научиться технике и получать удовольствие от процесса, а не гнаться за результатом. Если прогресс будет продолжаться, он не против попробовать себя на каких-нибудь массовых забегах ради интереса.
Помимо лыж, Глушаков признается, что у него есть интерес и к другим видам спорта. Он говорит о себе с улыбкой: "Вроде все умею, но кое-что еще осталось освоить", - намекая, что не исключает и других экспериментов, однако конкретику пока оставляет за кадром. По его словам, он не хочет превращать это в шоу, а предпочитает сначала действительно научиться, а уже потом рассказывать об опыте.
Сейчас, когда профессиональная карьера позади, бывший полузащитник воспринимает спорт шире, чем просто соревнование. Для него это возможность сохранить форму, поддерживать дисциплину и при этом получать яркие эмоции, которые раньше дарили матчи чемпионата и еврокубков. Лыжи, по его признанию, стали неожиданным, но очень удачным продолжением этой истории.
Тем не менее, даже находясь на лыжне, мысленно он нередко возвращается к футболу: анализирует матчи, размышляет о тактике, вспоминает ключевые моменты своей карьеры в "Спартаке", "Локомотиве" и "Химках". В какой-то степени это помогает ему совмещать прошлое и настоящее: одна часть его жизни по-прежнему связана с мячом, другая - постепенно осваивает новый для него зимний спорт.
История Глушакова на лыжах - это не только забавный эпизод с прозвищем "деревяшка" от Легкова, но и показательный пример того, как спортсмены после завершения карьеры ищут новые формы самореализации. Вместо того чтобы замкнуться на воспоминаниях о прошлом, он выбрал путь, в котором есть место самоиронии, работе над собой и готовности начать с нуля, уже имея за плечами титулы и богатый опыт в другом виде спорта.
